po czym

[...] zamiar brać , to poszukaj o nim informacji i dowiedz się dokładnie co to za produkt bo z efką nie ma żartów nie no żartuje nie było tak strasznie ,ale wole uprzedzić jakby co jak mozesz to napisz jak efekty po mono ? i czy brales same ? czy z czym , jestem ciekawy jak działa mono i przy jakich dawkach na takiego wielkoluda jak Ty... pozdro !

po kiego wała dajesz mu Thermala? Nich zacznie redukcje bez spalacz lub przy samej Koffeinie. Bawienie sie Thermala przy 0 wiedzy o tym co z czym Jest głupotą.

jakie ilości WPC i z czym je łączyc? 50 g wpc 200 ml mleka(1,5%)? mozesz podac mi mniej wiece godziny sporzywania poszczególnych produktów.. odrazu mowie ze siłka coś kolo 17.. trening siatkarski wtorek i piątek(indywidualny - nie mam po nim siły, pozatym dojeżdzam do klubu, jakies 26 km, nie wiem czy dam rade zrobic sobie szame) propozycje?

[...] w latach 1990-94 seryjnie zdobywali zloto(Hartl,Misch,Schlierkamp,Schwarz,Caki)teraz od 2001 roku po najwyzsze trofea siegaja reprezentanci panstw wymienionych przeze mnie na poczatku(Pocius,Miszin,Fiedorow,Słodkiewicz,Szyderski,Karpiński,Kirilenko) ciekawy jestem jakie macie zdanie na temat rozkładu sił w Europie i czym to jest podyktowane

[...] miales bo pewnie teraz bys z nami nie rozmawial... jezeli nie miales o tym wydarzeniu zaburzenia mowy, nie miales paralizu czesci twarzy, opadajacej wargi itp to nie ma sie czym przejmowac... mysle ze to moglo byc spowodowane miedzy innymi szybkim zmianem pozcji tzn jak np wykonywales jakies cwiczenia lezac a pozniej szybko wstales i sie np [...]

[...] lepiej ułóż diete. gainerów nie kupuj tylko białko bo ww samemu łatwo uzupełnić mam nadzieje że nie zapomniałes ćwiczyć na siłowni podczas tych dwóch cykli jednym słowem żal----> po co brać się za coś o czym pojęcia nie masz ?? Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-05-15 19:56:48 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-05-15 19:57:40

po to masz rozgrzewke zeby sie rozciagnac wiec nie rozumiem w czym problem ze nie mozesz kopac wysoko bez rozgrzewki

mi sie trzesa lapy dopuki nie oddam pierwszego ciosu wtedy idzie jak po masle ale jak juz mowili czym wiecej bedziesz sie na ulicy bil tym lepiej wkoncu przejdzie

to po co ta napinka w poscie? czym wiecej bedziesz sie na ulicy bil tym lepiej wkoncu przejdzie

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - TUTAJ [...]

[...] 100g możesz ryz bialy 100g /masz jeszcze kasze/makaron oliwa z oliwek 10g [mam smazyc na tej oliwie czy chodzi tylko o dodanie do posilku? Jesli chodzi o dodatnie to na czym mam smazyc kurczka? normalnie/kuraka możesz ugotować/usmażyć na patelni teflonowej bez tłuszczu, oliwę doodajesz do posiłku np. polewasz nią sałatke warzywaną robie to [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

ZA DUżO ćWICZEń Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W [...]

[...] nawet dziecko w szkole podstawowej juz na biologii ma informacje, że białko (proteiny) buduje mięśnie. "co do diety to sądzę że 1 l mleka dziennie wystarczy" O czym Ty w ogóle do mnie piszesz? Co to ma niby być 1l mleka? Co to jest JEDEN LITR MLEKA??: laktoza, wapn, i ok.30-35 g białka nic więcej; to jest dieta? I ty piszesz [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

no i po co sie kryjecie ja tez chce widziec o czym piszecie jak tak sie bawicie to na priv. a nie mnie pozniej ciekawosc zrzera.

[...] niewygodne to było, ale nigdy w takich koszulkach nie chodziłem. A gdyby kltos mnie na mieście zobaczył to pewnie od razu by było "szpaner" (buehehehe, jakbym miał czym szpanować)... Może to tylko moja psycha mówi mi, że koszulka jest za mała, podczas gdy jest w sam raz - po prostu przyzwyczailem się do fest luźnych koszulek... teraz [...]

[...] aha po ulozeniu planu wklej go tutaj niech skoryguja bledy i ewentualnie drobne zmiany wprowadza i zanim zaczniesz trening poczytaj posty podnieszone albo skorzystaj z wyszukiwarki i poczytaj na temat dobrej techniki-czym jest dobra technika. Bo przykro by bylo jakbys walczyl na silce powiedzny 5 lat i nic z tego nie mial. powodzenia. pzdr.